Avec les obligations et les corvées qui nous attendent au quotidien, on a tendance à se laisser aller et mettre de côté la pratique sportive. Nous ne sommes pas toujours très motivés à l’idée de faire du sport à la maison sans matériel et quand on est seul à pratiquer. Voici quelques conseils et astuces qui vous permettront de trouver la motivation pour rester en forme chez soi.

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